I bøger og film i dag, især inden for krimiafdelingen, som jeg gerne indrømmer, jeg får læst en del af, er der stigende fokus på helte/heltinder med svage sociale evner, men med høj intelligens og evner for stor koncentration. De formår at løse opgaver og problemer, vi andre ikke magter, fordi deres vinkel på problemstillingen nu en gang er anderledes og dette gør dem spændende og interessante i krimiuniverset.

Virkelighedens verden ser anderledes ud. Det er de ekstroverte personligheder som tager kegler og som er i fokus i vores udadvendte, mediestyrede verden, og det selvom 35 til 50% af verdens befolkning er introverte.

Men hvad er det nu lige man er, hvis man er ekstrovert eller hvis man er introvert?

Typebeskrivelse

E – Ekstrovert (udadvendt)
Mennesker, som foretrækker ekstroversion, foretrækker at rette deres opmærksomhed mod mennesker og ting i den ydre verden. Ekstroverte mennesker får energi fra, hvad der sker i verden omkring dem og er tilbøjelige til at rette deres egen energi mod denne ydre verden. Ekstroverte foretrækker i reglen at tale frem for at skrive, når de skal kommunikere. De har behov for at opleve verden for at forstå den og kan derfor lide handling og afveksling.

I – Introvert (indadvendt)
Mennesker, som foretrækker introversion, retter deres opmærksomhed mod deres indre verden. Introverte får energi fra, hvad der foregår i deres indre verden, og foretrækker derfor at rette deres energi indad. Introverte er mest interesserede og veltilpasse, når de kan arbejde i fred og ro uden afbrydelse. De vil helst forstå verden, før de oplever den, og behøver derfor tid til at overveje, før de handler.

Vores skoler og arbejdspladser er designet til ekstroverte, som har brug for meget stimulation, som nyder at være “på”, udvikle ideer i grupper og at der “sker noget” hele tiden, mens introverte, som har mere brug få ensomhed og ro, ikke har så gode vilkår.

Dette kan faktisk ses som en dårlig prioritering for samfundet, da introverte faktisk får bedre karakter og er mere vidende i følge diverse undersøgelser
Eksempelvis var Niels Bohr en højt begavede introverte, som heldigvis for samfundet fandt sin rette hylde inden for forskningen, da han næppe havde været særlig god til at “sælge” sig selv.

Sådan overlever du som introverte

Hvis du er introvert og forsøger at overleve i en hektisk hverdag med gruppemøder og åbne kontorer, så er der forskellige måder, du kan lade op på dagen igennem. Uden disse pauser er der som introvert risiko for at ”brænde sammen” i både hjerne og krop.

Som introvert har du brug for alene-tid, fordybelse og ro til at reflektere og tænke, og det er du derfor nødt til at prioritere.

Motion i naturen, alenehobbies, gåture i middagspausen, meditation osv. kan give dig de pauser i hverdagen, som du har brug for.

Det er under disse pauser, at du som introvert lader op og får din energi tilbage. Det er også her, at tankerne falder på plads, ny information bliver kategoriseret, inspirationen kommer væltende, og løsningen på diverse problemer dukker op.

Susan Cain: Indadvendtes styrke

Se Susan Cains inspirerende oplæg i videoen, hvor hun kommer omkring de mange fordele, der er ved at være introvert, og hvor mange menneskelige ressource vores samfund går glip af af, hvis vi forsat kun har fokus på gruppedynamikker og stærke mediepersonligheder.